Bagaimana saya menenangkan diri dahulu sebelum berbual dengan pasangan ketika hati kacau?

Tenangkan diri dahulu sebelum bersuara, kerana perbualan yang bermula ketika hati panas jarang berakhir dengan baik. Nabi صلى الله عليه وسلم bersabda: “Jangan marah” (Sahih al-Bukhari 6116), satu nasihat ringkas tetapi mendalam. Ambil wuduk, tarik nafas, atau tangguhkan perbualan sehingga anda lebih reda. Beritahu pasangan bahawa anda perlukan masa sebentar, bukan mendiamkan diri sebagai hukuman. Apabila sudah tenang, sampaikan apa yang mengganggu dengan ayat ‘saya rasa’, bukan tuduhan. Menguasai diri dahulu menjadikan perbincangan lebih menyembuhkan daripada melukakan. Lihat komunikasi & emosi.

Sources

Sahih al-Bukhari 6116

← SebelumAdakah meninggalkan nota kecil untuk pasangan satu cara mengeratkan hubungan?Seterusnya →Bagaimana menahan diri daripada membalas setiap kata tajam pasangan?

Related questions

Saya selalu membandingkan pasangan dengan ibu atau bapa saya. Bagaimana menghentikannya?Berhenti membandingkan pasangan dengan ibu atau bapa anda, kerana mereka orang berbeza dengan kelebihan masing-masing. P…Perlukah saya berkongsi berita baik dan buruk dengan pasangan dahulu sebelum orang lain?Jadikan pasangan orang pertama yang anda kongsikan berita, baik mahupun buruk, supaya dia berasa menjadi orang paling ra…Bagaimana membiasakan diri mengakui kesilapan sendiri dengan cepat kepada pasangan?Akui kesilapan anda dengan cepat dan jujur, kerana mempertahankan diri yang salah hanya memanjangkan pertengkaran. Apabi…Pasangan saya kadang murung tanpa sebab jelas. Bagaimana saya patut bertindak setiap kali itu berlaku?Beri dia ruang dengan kasih, bukan dengan menyoal bertubi-tubi atau terus menyangka anda puncanya. Tunjukkan anda ada ta…Perlukah saya berbincang dahulu sebelum membuat janji yang melibatkan masa pasangan?Ya; berbincang dahulu sebelum membuat janji yang melibatkan masa atau tenaga pasangan ialah tanda hormat. Sebelum berset…Saya sedar saya selalu memulakan hari dengan arahan dan rungutan. Bagaimana mengubahnya?Gantikan arahan pertama pada waktu pagi dengan satu sapaan atau penghargaan supaya nada hari itu bermula dengan baik. Se…

This answer is general reference, not a fatwa. For your situation, consult the religious affairs office, a Syarie lawyer or your state Syariah Court.

Comments or feedback

Read only by the MYPolygyny administrator — never published.

About Us · Ask · Site Map · Privacy · Editorial policy · Disclaimer