Saya tidak dapat berhenti memikirkan kecurangan pasangan walaupun dia sudah berubah. Normalkah?

Ya, itu normal, kerana luka pengkhianatan menyerupai kesan trauma dan tidak sembuh mengikut jadual yang kemas. Fikiran berulang ialah cara minda cuba memahami sesuatu yang menyakitkan. Beri diri anda masa dan belas kasihan, bukan desakan supaya cepat lupa. Persetujui dengan pasangan satu waktu khusus untuk bertanya atau meluah, supaya ia tidak membanjiri setiap hari anda. Jaga tidur, makan dan ibadah harian kerana rutin menenangkan jiwa yang bergelora. Jika fikiran ini menjejaskan tidur, kerja atau kesihatan anda, berjumpalah kaunselor atau doktor. Pemulihan datang perlahan, dan itu tidak mengapa. Lihat kesihatan mental.