🤝 Isteri sedia ada & bakal isteri · #153
Saya isteri kedua yang sedang hamil dan sering keseorangan terutama pada hari bukan giliran. Bagaimana?
Kehamilan menuntut sokongan, maka susun bantuan lebih awal supaya anda tidak menanggung segalanya sendirian. Bincangkan dengan suami keperluan tambahan ketika hamil, seperti teman ke klinik dan bantuan di rumah, kerana menjaga isteri yang hamil ialah sebahagian tanggungjawabnya. Dekati saudara, jiran atau rakan yang boleh menemani pada hari suami tiada. Jaga kesihatan dengan pemeriksaan tetap dan rehat yang cukup, dan kongsi kebimbangan anda dengan doktor. Isi waktu sendirian dengan ibadah dan persiapan menyambut bayi supaya hati lebih tenang. Jika anda berasa sangat sedih atau cemas berpanjangan, dapatkan bantuan profesional. Lihat kesihatan mental.