Anak remaja saya kelihatan murung dan cemas. Bagaimana saya patut membantunya?

Dekati anak remaja yang murung dengan mendengar dan hadir, bukan dengan soal siasat atau leteran. Luangkan masa bersama tanpa memaksa dia bercakap, dan sahkan perasaannya supaya dia rasa selamat berkongsi. Elakkan meremehkan dengan kata seperti ‘itu perkara kecil sahaja’. Pantau perubahan pada tidur, selera, kawan dan pencapaiannya. Hadkan tekanan yang boleh dikawal dan pastikan dia tahu kasih anda tidak bersyarat. Jika kemurungannya berpanjangan atau dia menarik diri sepenuhnya, bawa dia berjumpa doktor atau kaunselor sekolah. Jaga hubungan sebagai tempat dia selamat kembali. Lihat mendidik keluarga.