Saya berasa tidak dihargai oleh pasangan. Bagaimana menyampaikannya tanpa bergaduh?

Sampaikan rasa itu sebagai luahan hati, bukan sebagai senarai kesalahan pasangan. Pilih waktu yang tenang, kemudian berikan satu contoh khusus dan nyatakan apa yang anda harapkan. Contohnya, katakan: ‘Hati saya senang apabila usaha kecil saya dihargai.’ Elakkan perkataan ‘selalu’ dan ‘tidak pernah’ yang mengundang pertengkaran. Pada masa sama, tunjukkan penghargaan kepada pasangan dahulu, kerana hati yang dihargai lebih mudah menghargai. Ingatlah sabda Nabi ﷺ: “Sesiapa yang tidak berterima kasih kepada manusia, dia tidak bersyukur kepada Allah” (Sunan Abu Dawud 4811). Lihat komunikasi dan emosi.