Saya ibu yang keletihan melampau sehingga rasa kosong dan mudah marah. Apa yang boleh membantu?

Keletihan melampau seorang ibu adalah nyata dan bukan tanda anda gagal; ia isyarat bahawa anda perlu berehat dan dibantu. Anda tidak dicipta untuk menanggung segalanya seorang diri. Minta suami dan keluarga berkongsi tugas secara khusus, bukan sekadar menolong sekali-sekala. Turunkan piawaian yang tidak perlu, dan tidur apabila ada peluang. Luangkan sedikit masa harian untuk perkara yang menyegarkan jiwa anda. Allah tidak membebani seseorang “melainkan sesuai dengan kesanggupannya” (Surah al-Baqarah 2:286), maka melepaskan sebahagian beban bukan satu kesalahan. Jika rasa kosong itu berpanjangan, berjumpalah doktor. Lihat kesihatan mental.