Saya mudah melenting apabila ditegur pasangan. Bagaimana belajar menerima kritikan?

Mulakan dengan memisahkan diri daripada kesalahan: teguran terhadap perbuatan bukan serangan terhadap maruah anda.
Nabi ﷺ mentakrifkan sombong sebagai menolak kebenaran dan memandang rendah manusia (Sahih Muslim, Kitab al-Iman). Jadi menolak teguran yang benar hanya kerana ia datang daripada pasangan termasuk dalam sifat yang dicela. Teladan yang sering disebut ialah Umar al-Khattab r.a. yang menerima teguran rakyat, malah berkata semoga Allah merahmati orang yang menunjukkan aibnya. Langkah praktikal: dengar hingga habis, ulang semula perkara yang anda fahami, minta masa jika emosi memuncak, dan jawab selepas tenang. Pihak yang menegur pula perlu memilih masa dan kata yang baik. Lihat Komunikasi emosi dan cara memberi teguran.