🕊️ Konflik & penyelesaian · #82
Pasangan sering menafikan perkara yang jelas berlaku sehingga saya ragu dengan ingatan sendiri. Apa ini?
Apa yang anda gambarkan ialah corak memutarbelit kenyataan yang perlahan-lahan menggugat keyakinan anda terhadap ingatan sendiri. Apabila seseorang berulang kali menafikan perkara yang nyata, pihak yang satu lagi mula berasa keliru dan menyalahkan diri tanpa sebab. Catat kejadian penting berserta tarikhnya sebaik ia berlaku, supaya anda mempunyai rujukan yang jelas. Kongsikan keadaan ini dengan seorang yang anda percayai untuk mendapat pandangan luar yang jujur. Jangan terburu-buru meragui diri, kerana apa yang anda lihat dan rasa itu benar. Seorang kaunselor boleh membantu anda memulihkan keyakinan diri dan menilai langkah seterusnya dengan tenang. Lihat kesihatan mental.