🧭 Persediaan & memilih pasangan · #138
Saya sedar saya seorang yang cepat marah. Bagaimana saya memperbaikinya sebelum berkahwin?
Kesedaran ini sudah langkah pertama yang berharga; gunakannya untuk membina kebiasaan baharu sebelum ada pasangan yang menanggung kesannya. Catat setiap kali anda marah selama dua minggu: apa pencetusnya, apa yang anda rasa dalam badan, dan apa yang anda katakan. Corak itu akan menunjukkan di mana anda perlu bertindak. Amalkan satu teknik berhenti, seperti diam dan mengubah kedudukan. Nabi ﷺ bersabda: “Apabila seseorang kamu marah sedang dia berdiri, hendaklah dia duduk. Jika marahnya hilang, baiklah; jika tidak, hendaklah dia berbaring” (Sunan Abu Dawud 4782). Mohon maaf dengan segera setiap kali anda terlajak, walaupun kepada adik-beradik. Jika marah anda pernah sampai merosakkan barang atau menakutkan orang, dapatkan bantuan kaunselor sekarang. Lihat mengurus sikap baran.
Sumber
Sunan Abu Dawud 4782 (sahih)