Apa yang patut dibuat apabila pasangan sedang marah kepada saya?

Jangan membalas api dengan api; tenangkan suasana dahulu, kemudian berbincang selepas marah reda.
Allah berfirman: tolaklah kejahatan dengan cara yang lebih baik, nescaya orang yang ada permusuhan denganmu akan menjadi seperti teman yang setia (Fussilat 41:34). Nabi ﷺ mengajar orang yang marah supaya duduk jika sedang berdiri, dan berbaring jika masih marah (Sunan Abu Dawud 4782) — kita boleh membantu pasangan melakukannya dengan memperlahankan suara, tidak berdiri menghadapnya dan memberi ruang. Elakkan ayat seperti "awak memang selalu begini". Akui perasaannya: "saya nampak awak sangat kecewa". Jika anda bersalah, akui segera. Namun jika marahnya membawa kepada ugutan atau pukulan, keselamatan anda dan anak didahulukan — tinggalkan tempat itu dan dapatkan bantuan. Lihat Teknik memujuk.