Ketika kecewa, saya hanya nampak keburukan pasangan. Bagaimana mengimbanginya?

Ingat bahawa setiap orang ada kelemahan dan kebaikan; tulis kebaikan pasangan dan bacanya ketika anda kecewa. Nabi ﷺ bersabda: “Janganlah seorang mukmin membenci seorang mukminah. Jika dia tidak suka satu akhlaknya, dia akan reda dengan akhlaknya yang lain” (Sahih Muslim, Kitab ar-Radha'). Ketika marah, fikiran cenderung melihat keburukan sahaja. Senaraikan tiga perkara baik yang pasangan lakukan minggu ini sebelum anda menegurnya. Namun, bezakan kelemahan biasa dengan kezaliman seperti penderaan atau mengabaikan nafkah; yang kedua memerlukan tindakan, bukan sekadar sabar. Jika keselamatan terancam, hubungi polis 999 atau Talian Kasih 15999. Lihat ujian rumah tangga.