Bagaimana supaya tekanan kerja tidak dibawa pulang ke rumah?

Buat sedikit 'peralihan' sebelum masuk ke rumah supaya tekanan kerja tidak dilepaskan kepada keluarga. Contohnya, duduk tenang beberapa minit di dalam kereta, berdoa, atau mengambil wuduk sebaik sahaja tiba. Tetapkan had kerja di rumah, seperti tidak membalas e-mel kerja ketika makan bersama. Kongsi cerita kerja dengan pasangan secara ringkas, tanpa memarahi anak atau pasangan atas perkara yang bukan salah mereka. Seorang lelaki meminta nasihat, lalu Nabi ﷺ berulang kali bersabda: “Jangan marah” (Sahih al-Bukhari 6116). Lihat komunikasi dan emosi.