🚪 Perceraian, idah & rujuk · #78
Beban sebagai ibu tunggal terlalu berat sehingga ada kalanya saya rasa tidak mampu meneruskan hidup. Apa patut saya buat?
Perasaan ini tanda anda memerlukan pertolongan segera, bukan tanda anda ibu yang gagal; nyawa anda sangat bernilai. Jika anda rasa dalam bahaya atau terfikir untuk mencederakan diri, hubungi polis di talian 999 dengan segera. Hubungi juga Talian Kasih 15999 untuk sokongan, pada sebarang masa. Beritahu seorang yang anda percaya hari ini juga supaya anda tidak menanggungnya seorang diri. Berjumpa doktor atau kaunselor secepat mungkin, kerana keadaan ini boleh dirawat. Mintalah keluarga membantu menjaga anak sementara anda pulih. Meminta tolong ialah langkah paling kuat yang boleh anda ambil. Lihat kesihatan mental.