🕊️ Konflik & penyelesaian · #221
Saya mula ada fikiran untuk mencederakan diri sendiri. Apa patut saya buat sekarang?
Fikiran ini tanda anda sedang menanggung terlalu berat dan memerlukan bantuan segera; anda tidak keseorangan dan nyawa anda amat bernilai. Jika anda rasa dalam bahaya atau hampir bertindak, hubungi polis di talian 999 dengan segera. Hubungi juga Talian Kasih 15999 untuk sokongan dan nasihat pada sebarang masa. Beritahu seorang yang anda percaya sekarang, dan jangan tinggal bersendirian. Jauhkan diri daripada apa-apa yang boleh digunakan untuk menyakiti diri. Keadaan ini boleh dirawat; berjumpalah doktor atau kaunselor secepat mungkin. Ingatlah, meminta tolong ialah tanda kekuatan, bukan kelemahan iman. Lihat kesihatan mental.