🧭 Serantau & Timur Tengah · #104
Saya meninggalkan kerjaya untuk mengikut suami bertugas di luar negara, dan kini saya rasa hilang arah. Normalkah perasaan ini?
Sangat normal; anda kehilangan kerja, rakan dan rutin serentak, dan itu satu perubahan yang besar. Ramai yang mengikut pasangan bertugas di luar negara melalui rasa yang sama. Namakan apa yang paling anda rindui, sama ada pendapatan sendiri, rasa dihargai atau teman berbual, kerana setiap satunya ada jalan penggantinya. Tanyakan peluang belajar, kerja dalam talian atau kerja sukarela yang dibenarkan oleh status izin tinggal anda. Beritahu suami dengan terus terang apa yang anda perlukan, contohnya: ‘Saya perlukan satu hari seminggu untuk diri sendiri.’ Bina rutin baharu yang memberi makna. Jika rasa kosong itu berlarutan, berjumpalah dengan kaunselor. Lihat kesihatan mental.