🚪 Perceraian, idah & rujuk · #80
Saya bapa tunggal dan sukar mengimbangi kerja dengan menjaga anak kecil. Apa yang boleh saya lakukan?
Imbangan ini menuntut perancangan dan bantuan; tiada bapa tunggal yang mampu melakukannya sepenuhnya seorang diri. Cari pengaturan jagaan yang dipercayai, sama ada taska, keluarga atau pengasuh yang amanah, dan bincang susunan kerja yang lebih fleksibel dengan majikan jika boleh. Sediakan rutin yang ringkas untuk pagi dan malam supaya kurang kelam-kabut. Jangan segan menerima bantuan daripada ibu bapa atau adik-beradik. Luangkan masa berkualiti dengan anak walau singkat, kerana kehadiran lebih bermakna daripada tempohnya. Jaga kesihatan anda supaya dapat bertahan. Lihat keluarga ibu bapa tunggal.